Yogafit

Secuencias fotográficas e instrucciones paso a paso presentan más de 100 posturas de YogaFit®, un programa de éxito mundial que combina un intenso trabajo de acondicionamiento con un yoga enfocado al desarrollo de la fuerza y la flexibilidad, para dar lugar a una práctica física integral. El programa de ejercicios de éxito mundial para lograr un físico más fuerte, flexible y definido. Ya estés buscando un nuevo desafío físico o una manera de incorporar el yoga en tu rutina de ejercicio, Yogafit te ayudará a alcanzar tu potencial físico. Este programa de ejercicios, reconocido mundialmente, combina un intenso trabajo de acondicionamiento con un yoga enfocado al desarrollo de la fuerza y la flexibilidad, para dar lugar a una práctica física integral. Con Yogafit no solo aumentarás tu salud general, tu energía y tu vitalidad, sino que también tendrás un cuerpo más fuerte y esbelto, reducirás el estrés, mejorarás la postura y la concentración, y estarás en forma. El libro presenta más de 100 posturas de Yogafit organizadas en rutinas de práctica que puedes usar a diario. Las secuencias de fotografías en color y las instrucciones paso a paso lo hacen accesible a cualquier practicante. Beth Shaw es presidenta y fundadora de YogaFit®, la escuela de yoga más grande del mundo. Está reconocida como una de las expertas más destacadas en el campo del fitness psicofísico, la salud y la nutrición. Beth y su empresa han aparecido en numerosos medios de comunicación escritos y en las principales cadenas de televisión norteamericanas.

CARACTERÍSTICAS

• Programa de éxito mundial que combina yoga y acondicionamiento físico.
• Más de 100 posturas de YogaFit presentadas en secuencias fotográficas e instrucciones detalladas.
• Ayuda a desarrollar fuerza, flexibilidad, reducir el estrés y mejorar la postura y concentración.
• Ideal para quienes buscan desafíos físicos o desean incorporar el yoga en su rutina.
• Enfoque integral para mejorar la salud general, la vitalidad y obtener un cuerpo más fuerte y esbelto.
• Creado por Beth Shaw, reconocida experta en fitness, yoga y nutrición.
• Apto para practicantes de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.

DETALLES TÉCNICOS

• ISBN: 9788416676118
• Autor: Beth Shaw
• Formato: Tapa blanda
• Número de páginas: 240
• Idioma: Español
• Dimensiones: 19 x 2 x 23.6 cm
• Editorial: Sirio

Sumérgete en el innovador mundo de YogaFit, donde el yoga se fusiona con el fitness para ofrecerte una práctica física completa que transformará tu cuerpo y tu mente. Con más de 100 posturas detalladas y guías paso a paso, este libro te llevará a través de rutinas efectivas que mejorarán tu fuerza, flexibilidad y bienestar general. Ya sea que busques desafiar tus límites físicos o simplemente encontrar equilibrio en tu vida diaria, Yogafit es la herramienta perfecta para lograrlo. ¡Únete a la comunidad de Yogafit y descubre tu potencial ilimitado!