Yoga y Gestación

Gestar una vida implica un cambio profundo en el cuerpo y la mente de toda mujer. La llegada de un nuevo ser trae consigo la necesidad de prepararse de manera integral, tanto física como emocionalmente, para dar la bienvenida al pequeño de la manera más favorable posible. "Yoga y Gestación" es una guía especializada que destaca la importancia y utilidad de la práctica del yoga durante el embarazo y el parto, acompañando a las futuras mamás en este viaje de transformación y conexión con su propio ser y con el bebé que está por llegar.

CARACTERÍSTICAS

• Enfoque en la importancia del yoga durante la gestación y el parto.
• Guión diseñado para acompañar a las mujeres en este momento tan especial de la vida.
• Énfasis en la preparación física y mental para recibir al recién nacido.
• Prácticas de yoga adaptadas a las diferentes etapas de la gestación.
• Enfoque progresivo y riguroso, respetando las necesidades cambiantes del cuerpo durante el embarazo.
• Consideración de posibles dificultades y contraindicaciones del yoga en esta etapa.
• Abordaje paso a paso de los beneficios del yoga para la gestación y el bienestar de la mujer.

DETALLES TÉCNICOS

• ISBN: 9788499887173
• Formato: Tapa blanda
• Páginas: 200
• Idioma: Español

"Yoga y Gestación" te invita a sumergirte en un viaje de autoconocimiento, cuidado y preparación consciente para la llegada de tu bebé. Descubre cómo el yoga puede ser tu aliado en esta etapa tan especial de tu vida, guiándote con suavidad y dedicación hacia un embarazo más pleno y un parto más armónico. Con este libro, aprenderás a conectar con tu ser interior, a fortalecer tu cuerpo y a cultivar la serenidad necesaria para vivir esta etapa de manera plena y consciente. ¡Prepárate para dar la bienvenida al nuevo ser de la forma más amorosa y empoderada posible!