Un Villano Llamado Estrés. Cómo Impacta en Nuestra Salud

En el libro "Un Villano Llamado Estrés. Cómo Impacta en Nuestra Salud", se analiza con profundidad y rigor científico el impacto del estrés en nuestra salud, desde sus mecanismos cerebrales hasta sus consecuencias a nivel social, como el desempleo o la inmigración. El estrés se ha convertido en una de las principales enfermedades del hombre moderno, siendo considerado por la Organización Mundial de la Salud como la nueva epidemia del siglo XXI.

CARACTERÍSTICAS

• Abordaje riguroso y científico del tema del estrés y sus implicaciones en la salud.
• División del contenido en cuatro bloques para un análisis completo y detallado.
• Inclusión de aspectos conceptuales, metodológicos y prácticos para comprender y gestionar el estrés.
• Exploración de la relación entre el estrés y enfermedades tradicionales, así como nuevas condiciones emergentes.
• Propuesta de pautas de intervención para la gestión efectiva del estrés en la vida cotidiana.

DETALLES TÉCNICOS

• ISBN: 9788436841428
• Páginas: 250
• Idioma: Español
• Editorial: Tusquets
• Autor: Especialistas en salud mental y estrés
• Formato: Tapa blanda

Este libro es una herramienta invaluable para comprender los efectos del estrés en nuestra vida diaria, tanto a nivel físico como emocional. A través de una estructura clara y detallada, los lectores podrán adentrarse en los mecanismos cerebrales del estrés, su impacto en enfermedades crónicas y su relación con situaciones adversas. Además, se brindan estrategias y consejos prácticos para gestionar y reducir el estrés en diferentes contextos.

Sumérgete en las páginas de "Un Villano Llamado Estrés" y descubre cómo esta poderosa emoción puede afectar tu bienestar general. Una lectura imprescindible para aquellos interesados en la salud mental, la psicología y el autocuidado. ¡Aprende a combatir al villano del estrés y vive una vida más equilibrada y plena!