Umbral Láctico. Bases Fisiológicas y Aplicación al Entrenamiento

En el mundo del entrenamiento físico, comprender el umbral láctico es fundamental para potenciar el rendimiento de los deportistas. "Umbral Láctico. Bases Fisiológicas y Aplicación al Entrenamiento" es una obra imprescindible que aborda de manera profunda y práctica este tema tan relevante en la Fisiología del Ejercicio y en el ámbito deportivo en general.

CARACTERÍSTICAS

• Exploración detallada de las bases fisiológicas del umbral láctico
• Análisis práctico de la influencia del entrenamiento en esta variable crucial para el rendimiento aeróbico
• Enfoque didáctico que combina rigor científico con aplicaciones prácticas para entrenadores y deportistas
• Abordaje de temas como la valoración del lactato en sangre, procesos metabólicos relacionados y metodologías para la determinación de la transición aeróbica-anaeróbica
• Índice detallado para una fácil navegación y comprensión de los contenidos

DETALLES TÉCNICOS

• ISBN: 9788498351804
• Idioma: Español

Sumérgete en este libro que te llevará a comprender a fondo la importancia del umbral láctico y cómo aplicar este conocimiento en el entrenamiento deportivo. Desde la interpretación de los niveles de lactato en sangre hasta las metodologías para mejorar la capacidad aeróbica, cada capítulo de esta obra te guiará en el camino hacia un rendimiento óptimo.

Desarrollado por expertos en la materia, este libro se convierte en una herramienta invaluable para entrenadores, atletas y estudiantes de ciencias del deporte que buscan maximizar su potencial y alcanzar metas cada vez más ambiciosas en el ámbito del rendimiento deportivo.