Suplementos y Nutrición para Deporte y Rendimiento Físico / Nutrition and Supplementation for Sport and Physical Performance

Nota: El contenido de este libro está integramente en inglés

Los suplementos y la nutrición desempeñan un papel fundamental en el rendimiento físico y el deporte, siendo clave para alcanzar tus metas atléticas. Encontrar los productos adecuados puede resultar abrumador, pero con la guía correcta, podrás potenciar tu desempeño de manera segura y respaldada por la ciencia. Este libro está diseñado para ayudar a los deportistas a gestionar su alimentación y seleccionar los suplementos que mejoren su rendimiento atlético, ofreciendo una base sólida de evidencia científica y garantizando la seguridad en cada paso.

CARACTERÍSTICAS

• Guía completa para atletas sobre nutrición y suplementación para mejorar el rendimiento deportivo.
• Cubre una amplia gama de actividades físicas, desde entrenamiento en el gimnasio hasta ciclismo, running y crossfit.
• Considera las necesidades especiales de diferentes grupos, como atletas senior, diabéticos, veganos y presta especial atención a las mujeres atletas.
• Incluye enfoques nutricionales específicos como la dieta cetogénica y el ayuno intermitente.
• 86 fichas técnicas detallan las características y propiedades de los suplementos para lograr un rendimiento óptimo.

DETALLES TÉCNICOS

• Autor: Massimo Spattini MD, Especialista en Medicina Deportiva y Nutrición.
• Vicepresidente de AMIA (Associazione Medici Italiani Antiaging).
• Certificaciones en Medicina Antienvejecimiento y Medicina Funcional.
• Conferencista en universidades sobre nutrición clínica, fitoterapia y nutracéuticos.
• Director científico de la revista Accademia del Fitness, Bienestar y Antienvejecimiento.

Descubre cómo optimizar tu rendimiento deportivo a través de una nutrición adecuada y el uso estratégico de suplementos con este libro que te brinda la información necesaria para alcanzar tus metas atléticas de manera segura y respaldada por la ciencia. ¡Potencia tu rendimiento y alcanza tu máximo potencial!