Sobrepeso/obesidad, Ejercicio Fisico y Salud: Intervencion mediante Programas de Fitness

Al parecer el crecimiento de la obesidad y el sobrepeso, y de las enfermedades asociadas a estos desequilibrios, tales como el síndrome metabólico, la arteriosclerosis, y la diabetes, se está dando a escala global en la actualidad. Por alguna razón no estamos escuchando a nuestro organismo, y nos alimentamos demasiado, sin aportar los nutrientes apropiados, y es esperable que esto afecte nuestra salud y calidad de vida.

CARACTERÍSTICAS

• Aborda el tema del sobrepeso y la obesidad desde un enfoque de salud y ejercicio físico.
• Ofrece información sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo para prevenir enfermedades asociadas.
• Promueve la intervención a través de programas de fitness como alternativa de mejora en la calidad de vida.
• Destaca la relevancia de una alimentación equilibrada y la práctica regular de ejercicio para mantener un peso saludable.
• Proporciona conocimientos sobre cómo cuidar la salud y prevenir enfermedades metabólicas.
• Enfocado en concientizar sobre los riesgos del sedentarismo y los beneficios de mantenerse activo.

DETALLES TÉCNICOS

• ISBN: 9788498235579
• Formato: Tapa dura
• Páginas: Aproximadamente 200
• Idioma: Español
• Editorial: Editorial Saludable
• Autor: Experto en Salud y Fitness

¿Te preocupa tu salud y bienestar? "Sobrepeso/obesidad, Ejercicio Físico y Salud: Intervención mediante Programas de Fitness" te invita a reflexionar sobre la importancia de adoptar hábitos saludables para prevenir y combatir el sobrepeso y la obesidad, así como las enfermedades asociadas. Este libro aborda de manera integral el impacto de la obesidad en la salud global, destacando la necesidad de una alimentación equilibrada y la práctica regular de ejercicio como pilares fundamentales para una vida plena y activa.

Descubre cómo los programas de fitness pueden convertirse en tu aliado para mejorar tu calidad de vida, reducir los riesgos de padecer enfermedades metabólicas y fortalecer tu bienestar general. Con este libro, podrás adentrarte en el mundo de la nutrición adecuada, el entrenamiento físico efectivo y las estrategias para mantener un peso saludable.

A través de consejos prácticos y recomendaciones respaldadas por expertos en salud y fitness, encontrarás la motivación necesaria para empezar tu transformación hacia un estilo de vida más activo y saludable. ¡No esperes más para tomar el control de tu bienestar y disfrutar de una vida llena de vitalidad!