Mindfulness Sensible al Trauma. Prácticas para una Curación Segura y Transformadora

En un mundo donde la meditación mindfulness se ha vuelto cada vez más popular, es fundamental entender la relación entre esta práctica y las personas que han experimentado traumas. "Mindfulness Sensible al Trauma: Prácticas para una Curación Segura y Transformadora" es un libro que aborda de manera profunda y sensible esta conexión, ofreciendo una perspectiva única respaldada por la erudición y la experiencia clínica del doctor Treleaven.

CARACTERÍSTICAS

• Combina sólida erudición, métodos clínicos útiles y una defensa apasionada de las personas con trauma.
• Enfatiza la importancia de practicar el mindfulness con conciencia del trauma para evitar posibles efectos negativos.
• Presenta una revisión detallada de la historia del mindfulness y su relación con la neurociencia moderna.
• Propone cinco grandes principios de un mindfulness sensible al trauma para guiar la práctica de manera segura.
• Incluye 33 modificaciones específicas para aumentar la seguridad y estabilidad de los supervivientes del trauma.
• Ofrece un enfoque revolucionario y práctico para empoderar a quienes buscan una práctica de mindfulness transformadora.

DETALLES TÉCNICOS

• ISBN: 9788433030917
• Autor: David Treleaven
• Páginas: 320
• Idioma: Español
• Editorial: Desclée De Brouwer

Sumergirse en este libro es adentrarse en un viaje de autoconocimiento y sanación, donde se exploran los límites y posibilidades de la meditación mindfulness en el proceso de recuperación del trauma. A través de una cuidadosa combinación de conocimientos teóricos y prácticos, el autor nos guía hacia un enfoque más consciente y compasivo, evitando los peligros potenciales y maximizando los beneficios terapéuticos del mindfulness.

Ya seas un profesional de la salud mental, un facilitador de mindfulness o alguien en busca de sanación personal, este libro te proporcionará las herramientas necesarias para cultivar una práctica de mindfulness segura, respetuosa y verdaderamente transformadora. Descubre cómo integrar la sensibilidad al trauma en tu camino de mindfulness con este recurso invaluable que redefine la forma en que entendemos y aplicamos esta poderosa práctica en contextos terapéuticos y de autocuidado.