Manual Practico para el Tratamiento de la Timidez y la Ansiedad Social
Supera la timidez y la ansiedad social. Descubre estrategias efectivas y seguras para conectar mejor con los demás. ¡Libérate!
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¿Te sientes incómodo en situaciones sociales? ¿La timidez y la ansiedad están limitando tu calidad de vida? ¡Este Manual Práctico para el Tratamiento de la Timidez y la Ansiedad Social puede ser tu solución! Desarrollado por los doctores Antony y Swinson, expertos en el campo de la ansiedad social, este libro presenta estrategias efectivas adaptadas para el público en general.
CARACTERÍSTICAS
- Desarrollado por expertos en ansiedad social
- Incluye tratamientos exitosos y adaptados
- Estrategias graduales y comprensibles
- Ayuda a abordar situaciones sociales de manera más adecuada
- Fomenta el crecimiento personal y la conexión con los demás
DETALLES TÉCNICOS
- Autor: Doctores Antony y Swinson
- Formato: Libro impreso
- Páginas: 200
- ISBN: 9788433027115
- Idioma: Español
Este manual te guiará en un viaje personal de autodescubrimiento y transformación. A través de actividades de autoevaluación, podrás identificar tus puntos fuertes y áreas de mejora. Explorarás tus miedos de manera consciente y crearás un plan personalizado para superarlos. La exposición gradual a situaciones sociales te permitirá enfrentar tus temores de manera controlada y segura, preparándote para conectar genuinamente con quienes te rodean.
Ya sea que tu ansiedad social afecte tus relaciones personales, tu desarrollo académico o tu carrera profesional, este manual te brindará las herramientas necesarias para liberarte de esas cadenas emocionales. A lo largo de este programa, te empoderarás, ganarás confianza y experimentarás los beneficios de una participación plena en el mundo social.
No permitas que la timidez o la ansiedad social obstaculicen tu felicidad y plenitud. Con este manual, podrás superar tus miedos y vivir una vida interpersonal satisfactoria. ¡Descubre tu potencial, conecta con los demás y libérate de las limitaciones que te impiden disfrutar de experiencias sociales enriquecedoras!