Manual Práctico de Terapia Dialéctico Conductual. Ejercicios Pácticos de TDC para…

Desarrollado originalmente para tratar el trastorno límite de personalidad, el Manual Práctico de Terapia Dialéctico Conductual ofrece una guía efectiva para abordar una amplia variedad de problemas de salud mental, especialmente aquellos caracterizados por emociones abrumadoras. La Terapia Dialéctica Conductual (TDC) ha demostrado su eficacia al ayudar a las personas a gestionar la angustia, mantener el control y prevenir comportamientos destructivos. Este libro es fruto del trabajo conjunto de tres reconocidos autores, quienes presentan un repertorio de ejercicios prácticos paso a paso, diseñados para facilitar la asimilación de conceptos y su aplicación en la vida diaria para lograr un cambio real y perdurable.

CARACTERÍSTICAS

• Enfoque práctico y sencillo para trabajar habilidades clave de la TDC.
• Progresión desde ejercicios introductorios hasta técnicas avanzadas.
• Adecuado tanto para profesionales de la salud mental como para el público en general.
• Ejercicios analizados detalladamente para una comprensión profunda.
• Promueve el desarrollo de la tolerancia al malestar, mindfulness, regulación emocional y eficacia interpersonal.
• Ideal para su uso como apoyo terapéutico o para el crecimiento personal.

DETALLES TÉCNICOS

• ISBN: 9788433029102
• Idioma: Español

Sumérgete en una guía clara y práctica que te ayudará a mejorar el manejo de tus emociones y a cultivar un mayor bienestar emocional. Tanto si eres un profesional que busca ampliar sus herramientas terapéuticas, como si eres una persona interesada en tu propio crecimiento personal, este manual te brindará las herramientas necesarias para desarrollar habilidades clave y alcanzar una mayor estabilidad emocional en tu día a día. Descubre el poder transformador de la Terapia Dialéctica Conductual y comienza tu camino hacia el autodescubrimiento y la mejora continua.