Manual para Entrenar Deportes de Resistencia
Optimiza tu entrenamiento con este manual especializado en deportes de resistencia. Descubre técnicas fundamentales y prácticas en 320 páginas.
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El "Manual para Entrenar Deportes de Resistencia" es una obra fascinante dedicada al entrenamiento en deportes de resistencia. Con un enfoque práctico y fácil de comprender, este libro se aleja de ser un extenso compendio del conocimiento actual, centrándose en ser accesible y claro. Ideal tanto para entrenadores como para atletas, busca partir de la práctica y los procesos para desarrollar un programa con ideas globales claras, invitando al lector a profundizar en conocimientos específicos si así lo desea.
CARACTERÍSTICAS
- Enfoque práctico y fácil de leer.
- Orientado tanto a entrenadores como a atletas.
- Dividido en cuatro partes bien diferenciadas.
- Aborda temas teóricos y prácticos relevantes para el entrenamiento en deportes de resistencia.
- Incluye información sobre principios del entrenamiento deportivo, nutrición, psicología, técnicas específicas y más.
DETALLES TÉCNICOS
- ISBN: 9781074568122
- Número de páginas: 320
- Formato: Tapa blanda
- Idioma: Español
Sumérgete en las páginas de este manual y descubre un completo abordaje sobre el entrenamiento en deportes de resistencia. A lo largo de sus 320 páginas, encontrarás cuatro secciones distintas que te guiarán en un viaje desde el modelo de negocio y la atención al deportista hasta aspectos prácticos como la dosificación de cargas y la elaboración de programas.
Las secciones dedicadas a los principios del entrenamiento deportivo, la estructura de sesiones, la nutrición aplicada, la psicología y otros temas relevantes te dotarán de un conocimiento integral. Además, aprenderás sobre aspectos específicos como la técnica de levantamientos, saltos y lanzamientos, natación, carrera, biomecánica ciclista y mucho más.
Este libro es una herramienta valiosa tanto para aquellos que buscan profesionalizarse en el entrenamiento deportivo como para los atletas que desean mejorar su rendimiento y comprensión de los procesos de entrenamiento. ¡Aprovecha este manual para llevar tu práctica deportiva al siguiente nivel!