Manual de Pilates. Ejercicios con Colchoneta y Aparatos como Forma de Prevención y Rehabilitación
Información del fabricante:
Nombre o empresa: Pendiente de actualizar
Email: Pendiente de actualizar
Dirección postal: Pendiente de actualizar
Localidad: Pendiente de actualizar
País: Pendiente de actualizar
Información de la persona responsable:
Nombre o empresa: Pendiente de actualizar
Email: Pendiente de actualizar
Dirección postal: Pendiente de actualizar
Localidad: Pendiente de actualizar
País: Pendiente de actualizar
Advertencias e información de seguridad del producto:
Descubre el método completo de Pilates con ejercicios de colchoneta y aparatos para prevenir y rehabilitar eficazmente.
El Manual de Pilates. Ejercicios con Colchoneta y Aparatos como Forma de Prevención y Rehabilitación es una obra imprescindible para aquellos interesados en adentrarse en el fascinante mundo del pilates, un método de entrenamiento que busca fortalecer tanto el cuerpo como la mente. Este libro, que recoge la esencia del método desarrollado por Joe Pilates, se convierte en una guía completa que aporta tanto a fisioterapeutas, profesores de educación física como a entrenadores, una visión profunda y detallada de los fundamentos y la práctica de esta disciplina.
CARACTERÍSTICAS
- Ofrece una amplia variedad de ejercicios tanto en colchoneta como en aparatos, adaptados para la prevención y rehabilitación.
- Incluye el conocimiento de destacados terapeutas, entrenadores y bailarines, brindando un enfoque holístico y educativo.
- Pone a disposición más de 780 figuras y 24 tablas para una comprensión visual y práctica de los ejercicios.
- Combina las bases metodológicas del entrenamiento con explicaciones detalladas sobre la respiración, la concentración y la precisión en los movimientos.
- Proporciona una base teórica sólida, complementada con nuevas ideas basadas en ciencias del deporte y la quinesiología.
DETALLES TÉCNICOS
- ISBN: 9788499105413
- Autores: Desconocidos (recopilación de diversos expertos en Pilates)
- Páginas: 300
- Idioma: Español
- Formato: Tapa blanda
Sumérgete en este manual que no solo te guiará a través de los principios básicos del pilates, sino que también te enseñará cómo aplicarlos en tu día a día para mejorar tu bienestar físico y mental. Con explicaciones claras y ejercicios detallados, esta obra es ideal para todos aquellos que buscan una forma efectiva y segura de fortalecer su cuerpo, prevenir lesiones y promover la rehabilitación. Descubre cómo el método de Pilates puede transformar tu vida y ayúdate a ti mismo y a los demás a encontrar el equilibrio perfecto entre la fuerza interior y exterior.