Lesiones Asociadas a la Carrera

La práctica del atletismo conlleva el riesgo de lesiones que afectan a músculos, tendones, articulaciones, nervios y huesos, impactando la capacidad de los corredores para disfrutar de su deporte favorito. "Lesiones Asociadas a la Carrera" es una guía completa que explora en profundidad las diferentes lesiones que pueden surgir en corredores, brindando información sobre sus características, prevención y recuperación.

CARACTERÍSTICAS

• Aborda las lesiones musculares más comunes en corredores, como la tendinopatía de los aductores y la rotura del tendón de Aquiles.
• Analiza las lesiones tendinosas, como la tendinitis aquílea y la tenosinovitis del tibial posterior, detallando sus síntomas y tratamientos.
• Examina lesiones articulares y ligamentosas, incluyendo el síndrome femoropatelar y el esguince de tobillo, con recomendaciones para su prevención.
• Explora las lesiones nerviosas asociadas a la carrera, como la neurodinámica y el síndrome del túnel del tarso, con enfoque en su diagnóstico y manejo.
• Detalla las lesiones óseas más frecuentes, como la sesamoiditis y las fracturas por estrés en diferentes partes del pie, proporcionando pautas para una recuperación efectiva.

DETALLES TÉCNICOS

• ISBN: 9788496224070
• Formato: Tapa blanda
• Páginas: 200
• Idioma: Español
• Editorial: Deportiva Aljibe

Descubre en "Lesiones Asociadas a la Carrera" cómo identificar, tratar y prevenir lesiones comunes en corredores, ofreciendo una visión detallada de la biomecánica de la carrera y su impacto en el cuerpo humano. Esta obra constituye una herramienta invaluable para corredores de todos los niveles que buscan mantenerse saludables y disfrutar de su pasión por correr de manera segura y consciente. ¡Protege tu cuerpo, maximiza tu rendimiento y alcanza tus metas atléticas con el conocimiento y las estrategias proporcionadas en esta completa guía!