Las Cinco Claves de la Comunicación Mindful

Una buena comunicación es esencial para cualquier relación sana –ya sea entre las parejas, los familiares, los amigos o los compañeros de trabajo–, y el mindfulness puede ayudarnos a comunicarnos más eficazmente y con más sentido, tanto en nuestra vida personal como profesional. En este libro, Susan Chapman, psicoterapeuta budista practicante, explica de qué forma la práctica de la conciencia mindful puede cambiar nuestra manera de hablar y de escuchar, fortalecer nuestras relaciones y ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos. Chapman enfatiza los cinco elementos clave de la comunicación mindful –utilizar los silencios, reflejar, alentar, discernir y responder– que nos permiten escuchar más profundamente a los demás y desarrollar una mayor claridad y seguridad en nuestra respuesta. Otros de los temas tratados en el texto son:

CARACTERÍSTICAS

• Explora la importancia de la comunicación mindful en diferentes ámbitos de la vida.
• Presenta los cinco elementos clave para una comunicación efectiva y significativa.
• Ayuda a identificar estilos y hábitos de comunicación personales.
• Aborda los temores subyacentes que pueden socavar la comunicación.
• Proporciona estrategias para mantener la apertura y receptividad en conversaciones difíciles.
• Enseña cómo la comunicación mindful puede fomentar la verdad, la compasión y la flexibilidad en las relaciones.
• Escrito por una experta en psicoterapia y práctica budista, garantizando un enfoque profundo y práctico.

DETALLES TÉCNICOS

• Autor: Susan Chapman
• Formato: Tapa blanda
• Páginas: 224 páginas
• Editorial: Desclée De Brouwer
• Idioma: Español
• ISBN: 9788433029539

Descubre "Las Cinco Claves de la Comunicación Mindful" de Susan Chapman, un libro que te guiará a través de la transformación de tu forma de comunicarte. Aprende a escuchar con atención, a responder con sabiduría y a cultivar relaciones más significativas en todos los aspectos de tu vida. Con ejemplos prácticos y consejos útiles, esta obra te invita a explorar el poder del mindfulness en la comunicación y a llevar tus interacciones a un nivel más profundo y enriquecedor. ¡Haz de la comunicación mindful tu aliada para construir conexiones auténticas y satisfactorias!