La Velocidad de Ejecución como Referencia para la Programación, Control y Evaluación del Entrenamiento de Fuerza

¿Te has preguntado alguna vez cómo la velocidad de ejecución puede convertirse en el mejor punto de referencia para tu entrenamiento de fuerza? En este fascinante libro, se explora en detalle la importancia de medir la velocidad máxima de tus movimientos como herramienta fundamental para controlar, evaluar y optimizar tus sesiones de entrenamiento. Basándose en investigaciones y avances recientes, se demuestra que la velocidad de ejecución no solo es un indicador de la carga adecuada, sino que también puede revelar información valiosa sobre el esfuerzo y el rendimiento de cada levantador.

CARACTERÍSTICAS

• Guía especializada en la relación entre velocidad de ejecución y entrenamiento de fuerza.
• Enfoque en la dosificación, control y evaluación del entrenamiento para mejorar la metodología.
• Análisis de avances científicos que respaldan la importancia de la velocidad en el entrenamiento.
• Incluye estudios detallados que fundamentan la eficacia de la medición de la velocidad.
• Contribución decisiva para el avance en la Ciencia del Entrenamiento Deportivo.

DETALLES TÉCNICOS

• Autor: González Badillo
• EAN: 9788461795864
• Formato: Tapa dura
• Idioma: Español
• ISBN: 978-84-617-9586-4

Sumérgete en el fascinante mundo del entrenamiento de fuerza y descubre cómo la velocidad de ejecución puede transformar por completo tu rutina. Con este libro, estarás a la vanguardia de la metodología de entrenamiento, aprovechando los últimos avances tecnológicos para optimizar tu rendimiento y alcanzar tus objetivos de forma más eficiente. ¡No dejes pasar la oportunidad de mejorar tu entrenamiento con la velocidad como guía definitiva!