Descripción
La Guía Definitiva para la Espalda. Rendimiento y Fitness es un libro imprescindible para aquellos que desean mejorar su entrenamiento de la espalda, ya sea por motivos deportivos o laborales. Escrito con un enfoque algorítmico que busca optimizar el rendimiento de forma segura, este libro desafía los mitos tradicionales y propone alternativas respaldadas por la mejor evidencia científica disponible.
CARACTERÍSTICAS
- Enfoque algorítmico para determinar los elementos vitales del rendimiento óptimo de la espalda.
- Presentación de temas controvertidos con base en evidencia científica sólida.
- Orientado a atletas y trabajadores con tareas físicamente exigentes, considerados "atletas ocupacionales".
- Complementario al libro "Trastornos de la Espalda Baja" para una comprensión más profunda.
- Ideal para médicos, entrenadores, atletas de élite y público interesado en el entrenamiento de la espalda.
DETALLES TÉCNICOS
- EAN: 9788409443819
- Formato: Tapa blanda
- Número de páginas: 250
- Idioma: Español
- Dimensiones: 15 x 23 cm
Sumérgete en un viaje hacia el entrenamiento definitivo para la espalda con este libro que se convierte en tu aliado para alcanzar un rendimiento excepcional. A través de sus páginas, descubrirás estrategias innovadoras respaldadas por la ciencia, desafiando las prácticas convencionales y destacando la importancia de entrenar este grupo muscular de manera eficaz y segura. Tanto si eres un atleta en busca de mejorar tu desempeño como si realizas trabajos físicamente demandantes, encontrarás en esta guía un recurso valioso para potenciar tu rendimiento y prevenir lesiones.