Insomnio y Dolor
Aprende a superar el insomnio y el dolor con este libro que explora su relación y te ofrece soluciones prácticas. ¡Mejora tu calidad de vida!
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¿Cómo se relacionan el insomnio y el dolor? El título de este libro, "Insomnio y Dolor", no es casual. Estos dos problemas de salud impactan significativamente en la calidad de vida de las personas y generalmente no se presentan de forma aislada. Estudios han demostrado que existe una relación bidireccional entre ellos: los pacientes con dolor crónico a menudo experimentan trastornos del sueño, al igual que aquellos con insomnio tienen mayores probabilidades de desarrollar problemas de dolor. Pero, ¿por qué sucede esto?
CARACTERÍSTICAS
- Explora la compleja relación entre el insomnio y el dolor.
- Proporciona información sobre cómo mejorar la calidad del sueño para aliviar el dolor crónico.
- Ofrece una guía práctica sobre hábitos diarios para promover un sueño reparador.
- Ayuda a comprender la importancia de abordar ambos problemas de manera integral.
DETALLES TÉCNICOS
- ISBN: 9788419153159
Descubre en este libro los aspectos fundamentales relacionados con el sueño, cómo sus alteraciones impactan en el dolor y qué acciones podemos tomar para abordar esta conexión. Aquí te espera una guía clara y sencilla sobre los hábitos diarios que favorecen un sueño reparador, contribuyendo a mejorar o prevenir el dolor crónico que tanto afecta tu bienestar.