Fuerza Velocidad y Rendimiento Físico y Deportivo

Este libro es una invaluable contribución para la formación de estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, así como para el perfeccionamiento del conocimiento de los profesionales de la preparación física y el entrenamiento deportivo. Su enfoque científico impulsa al lector a desarrollar la capacidad analítica y de discusión, sustentada en datos concretos, para explorar a fondo la información presente en la literatura y desafiar las ideas arraigadas en el ámbito del entrenamiento deportivo.

CARACTERÍSTICAS

• Exploración de los mecanismos responsables de la activación muscular.
• Conceptos actualizados sobre entrenamiento, carga, adaptación, fatiga, y fuerza, con nuevas aportaciones y aplicaciones prácticas.
• Análisis detallado de los efectos fisiológicos del entrenamiento de fuerza y las diferentes estrategias para optimizar el rendimiento.
• Enfoque en la mejora de la velocidad de ejecución frente a cargas absolutas como objetivo principal del entrenamiento de la fuerza.
• Abordaje exhaustivo de los conceptos clave relacionados con el entrenamiento de la fuerza y sus diversas modalidades y objetivos.
• Presentación del entrenamiento de la fuerza basado en la velocidad (EFBV).
• Orientación práctica y útil para evaluar la fuerza y la condición física de los deportistas.

DETALLES TÉCNICOS

• ISBN: 9788409167470

Este libro es un compendio vital que condensa años de conocimiento proveniente de cursos, conferencias y estudios de vanguardia. Su objetivo es transmitir de manera clara y precisa las conclusiones y aplicaciones prácticas derivadas de investigaciones recientes, validando las propuestas e hipótesis planteadas en la obra anterior "Halterofilia" (1991). Desde la activación muscular hasta la evaluación de la fuerza, pasando por los conceptos fundamentales del entrenamiento físico y deportivo, esta obra se erige como una herramienta imprescindible para todo aquel inmerso en el mundo del rendimiento físico y deportivo.