Estiramientos para 100 Músculos
Mejora tu salud muscular con 100 estiramientos efectivos y precisos. ¡Descubre cómo aliviar y prevenir dolencias con este manual especializado!
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El tipo de estiramiento terapéutico que más usa el autor en el tratamiento clínico diario, para aliviar y curar las dolencias musculares, es analítico, concentrado sobre un solo músculo y no sobre los grupos musculares vecinos y progresivo, realizado en varias tandas intentando no perder el recorrido que vamos consiguiendo en cada una de ellas. El presente manual muestra los cien músculos más frecuentemente utilizados y la enseñanza de sus correctos ejercicios de estiramiento.
CARACTERÍSTICAS
- Enfoque terapéutico para aliviar y curar dolencias musculares
- Ejercicios analíticos centrados en un solo músculo
- Muestra los cien músculos más utilizados
- Progresividad en la realización de los estiramientos
- Instrucciones detalladas para realizar los ejercicios correctamente
DETALLES TÉCNICOS
- Idioma: Español
- ISBN: 9788493796990
¿Deseas mejorar tu bienestar y flexibilidad muscular? Descubre cómo lograrlo con "Estiramientos para 100 Músculos", un completo manual que te guiará a través de los ejercicios de estiramiento terapéutico más efectivos. Este libro se enfoca en brindarte las herramientas necesarias para aliviar y curar dolencias musculares mediante ejercicios analíticos que se centran en un solo músculo a la vez. Con un enfoque progresivo y detallado, aprenderás a realizar los estiramientos de manera óptima, evitando lesiones y maximizando los beneficios.
Sumérgete en el mundo de la fisioterapia con este manual que identifica los cien músculos más comúnmente utilizados, proporcionándote una guía práctica para su correcto estiramiento. Aprenderás la importancia de mantener el recorrido adecuado en cada ejercicio, mejorando tu flexibilidad y previniendo molestias musculares.
No importa si eres un atleta, un entusiasta del fitness o simplemente buscas mejorar tu calidad de vida, "Estiramientos para 100 Músculos" se adapta a tus necesidades. Obten acceso a un conjunto de ejercicios cuidadosamente seleccionados, respaldados por la experiencia clínica de su autor, convirtiéndolo en un recurso valioso para personas de todos los niveles de condición física.
Explora este manual y descubre cómo mantener tus músculos en óptimas condiciones con un enfoque preciso y efectivo. ¡Inicia hoy mismo tu viaje hacia una mayor flexibilidad y bienestar con "Estiramientos para 100 Músculos"!