Entrenamiento con Balon de Fuerza

El Entrenamiento con Balón de Fuerza es una obra diseñada para potenciar el desarrollo de la fuerza, la potencia, la coordinación, el equilibrio corporal, la estabilidad y el fortalecimiento del tronco. Basado en el uso del balón medicinal y el balón de estabilidad, este método de entrenamiento es cada vez más preferido por deportistas de élite, expertos en preparación física y especialistas en fuerza y entrenamiento físico.

CARACTERÍSTICAS

• Enfoque en el desarrollo integral del cuerpo como un sistema interconectado.
• Ejercicios que combinan fuerza, equilibrio y estabilidad en todos los grupos musculares principales.
• Incluye un DVD detallado con demostraciones precisas de ejercicios complejos.
• Programa de 16 semanas con ejercicios de fuerza, flexibilidad y equilibrio personalizables.
• Presentado por Lorne Goldenberg y Peter Twist, reconocidos expertos en preparación física.

DETALLES TÉCNICOS

• ISBN: 9788496111684
• Autores: Lorne Goldenberg y Peter Twist
• Formato: Libro + DVD
• Idioma: Español

Sumérgete en un enfoque revolucionario del entrenamiento físico con el Entrenamiento con Balón de Fuerza. Este libro y DVD te guiarán a través de ejercicios innovadores que desafiarán tu cuerpo de una manera única. El programa de 16 semanas te brinda una estructura sólida para mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio, adaptándose a tus necesidades específicas. Descubre por qué atletas de élite y entrenadores eligen este método para alcanzar sus máximos niveles de preparación y rendimiento.