Ejercicio. Cómo es que Nunca Evolucionamos para Hacer Ejercicio

Si eres un gran seguidor del ejercicio o si sientes pereza por la actividad física, este libro es imprescindible. Descubre por qué el ser humano nunca evolucionó para hacer ejercicio y desmitifica las creencias populares al respecto. Daniel Lieberman, reconocido autor de La historia del cuerpo humano, utiliza la antropología evolutiva para revelar los secretos del ejercicio físico y brindarnos una mirada científica sobre esta práctica. Desde las tribus de Tanzania hasta las hazañas de atletas como Usain Bolt, Lieberman nos guía para comprender qué tipo de ejercicio es más beneficioso para nuestra salud y cómo abordar realmente la actividad física.

CARACTERÍSTICAS

• Explora la evolución del cuerpo humano y su relación con el ejercicio físico.
• Desmonta mitos comunes sobre la actividad física y la salud.
• Ofrece una perspectiva científica del ejercicio y sus beneficios para combatir enfermedades.
• Incluye ejemplos y casos de diferentes culturas y deportistas destacados.
• Escrito por Daniel Lieberman, experto en biología evolutiva humana de la Universidad de Harvard.

DETALLES TÉCNICOS

• Autor: Daniel Lieberman
• ISBN: 9788412288827
• Formato: Tapa blanda
• Páginas: 320
• Idioma: Español
• Editorial: Penguin Random House Grupo Editorial

Sumérgete en el fascinante mundo de la evolución humana y el ejercicio físico con este libro revelador. Aprende a través de la ciencia y la antropología cómo nuestro cuerpo se relaciona con la actividad física y descubre cuál es el ejercicio más adecuado para mantenerte saludable. Con la guía experta de Daniel Lieberman, amplía tus conocimientos sobre la historia y la biología detrás de la práctica del ejercicio, y enriquece tu perspectiva sobre la importancia de moverte para cuidar tu cuerpo y tu mente. ¿Estás listo para explorar el apasionante camino evolutivo que nos lleva a entender por qué el ejercicio es fundamental en la vida moderna? ¡No te pierdas esta oportunidad de descubrimiento y aprendizaje!