Descripción
Conciencia Plena y Salud Mental es un libro que explora la profunda conexión entre la conciencia plena, también conocida como mindfulness, y la salud mental. Esta obra nos sumerge en los fundamentos de la conciencia plena, destacando su importancia ancestral y su relevancia en el mundo moderno, especialmente en el ámbito de los tratamientos psicoterapéuticos de última generación. Escrito por el doctor José Manuel Bertolín, un reconocido médico psiquiatra y psicólogo, este libro es una guía esencial tanto para profesionales de la salud mental como para aquellos que buscan comprender y cultivar esta cualidad en sus vidas.
CARACTERÍSTICAS
- Examina los orígenes históricos y conceptuales de la conciencia plena.
- Aborda la importancia de la conciencia plena en la psicoterapia moderna.
- Destaca la relevancia de la conciencia plena en el manejo del estrés y los estados afectivos.
- Explora la relación entre la conciencia plena, la memoria y el control atencional.
- Escrito por un experto médico psiquiatra y psicólogo con amplia experiencia clínica y académica.
DETALLES TÉCNICOS
- Autor: José Manuel Bertolín
- EAN: 9788495840851
- Páginas: 240
- Idioma: Español
- Editorial: Especialidades Médicas MYM
Sumérgete en las páginas de este libro para descubrir el poder transformador de la conciencia plena en la salud mental. Con ejemplos claros y perspectivas actuales, Conciencia Plena y Salud Mental te invita a explorar una manera más consciente de vivir y a comprender cómo esta práctica milenaria puede impactar positivamente en tu bienestar emocional y psicológico. ¡Una lectura imprescindible para todos los interesados en el autocuidado y el desarrollo personal!