Cómo Vivir Bien con Enfermedades y Dolores Crónicos. Una Guía Mindfulness

¿Cómo es posible vivir bien teniendo que lidiar con enfermedades y dolores crónicos? ¡Descúbrelo con "Cómo Vivir Bien con Enfermedades y Dolores Crónicos. Una Guía Mindfulness" escrita por Toni Bernhard! Esta guía excepcional aborda los desafíos que enfrentan aquellos que lidian con enfermedades crónicas, ofreciendo perspectivas únicas y prácticas herramientas basadas en el mindfulness, la ecuanimidad y la compasión para ayudarte a reconciliarte con tu situación.

CARACTERÍSTICAS

• Ejercicios de mindfulness para mitigar el dolor físico y emocional.
• Consejos prácticos para gestionar las dificultades diarias como citas médicas, tareas del hogar y obligaciones sociales.
• Herramientas para superar los desafíos que la enfermedad pueda provocar en tus relaciones interpersonales.
• Capítulos dedicados a familiares y amigos para que comprendan mejor las experiencias de sus seres queridos y cómo pueden apoyarlos.
• Escrito con humor, empatía y una honestidad inquebrantable, compartiendo las propias luchas y contratiempos de la autora.

DETALLES TÉCNICOS

• EAN: 9788433029379

Sumérgete en esta lectura transformadora que te guiará paso a paso a través de un viaje hacia la paz interior y el bienestar, incluso en medio de los desafíos de la enfermedad crónica. Con consejos prácticos respaldados por ejemplos reales, esta guía es una brújula confiable en tu camino hacia una vida plena, independientemente de las circunstancias que enfrentes. ¡Descubre cómo enfrentar cada día con mayor fortaleza y optimismo, encontrando un nuevo significado y valor en cada momento!