Alimentación Vegetariana Sana y Práctica

La alimentación vegetariana sana y práctica es una forma de nutrir tu cuerpo con todos los nutrientes necesarios para mantener una salud óptima, siguiendo una dieta equilibrada y consciente. Este libro recopila las mejores recomendaciones para guiar a quienes buscan llevar una alimentación vegetariana en todas las etapas de la vida, incluso durante el embarazo y la lactancia. Con la autora Marta González Caballero, experta en dietética y nutrición humana, descubrirás cómo obtener todos los beneficios de este estilo de alimentación, evitando posibles deficiencias nutricionales comunes en veganos mal informados.

CARACTERÍSTICAS

• Guía completa para una alimentación vegetariana equilibrada en diferentes etapas de la vida.
• Información sobre los nutrientes esenciales y cómo obtenerlos a partir de fuentes vegetales.
• Recomendaciones específicas para embarazadas, lactantes y otros colectivos.
• Autoría de Marta González Caballero, con amplia experiencia en consultoría dietética y nutrición.
• Incluye consejos prácticos y recetas para una transición exitosa a la alimentación vegetariana.

DETALLES TÉCNICOS

• ISBN: 9788418418259
• Autor: Marta González Caballero
• Idioma: Español

Descubre cómo llevar una alimentación vegetariana de forma balanceada y saludable en todas las etapas de tu vida con esta completa guía escrita por una experta en el campo. ¡Haz de la alimentación vegetariana una parte sencilla y deliciosa de tu día a día!