Alimentación Vegetariana Sana y Práctica
Descubre los secretos de una alimentación vegetariana equilibrada y saludable en todas las etapas de la vida. ¡Sana y práctica!
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La alimentación vegetariana sana y práctica es una forma de nutrir tu cuerpo con todos los nutrientes necesarios para mantener una salud óptima, siguiendo una dieta equilibrada y consciente. Este libro recopila las mejores recomendaciones para guiar a quienes buscan llevar una alimentación vegetariana en todas las etapas de la vida, incluso durante el embarazo y la lactancia. Con la autora Marta González Caballero, experta en dietética y nutrición humana, descubrirás cómo obtener todos los beneficios de este estilo de alimentación, evitando posibles deficiencias nutricionales comunes en veganos mal informados.
CARACTERÍSTICAS
- Guía completa para una alimentación vegetariana equilibrada en diferentes etapas de la vida.
- Información sobre los nutrientes esenciales y cómo obtenerlos a partir de fuentes vegetales.
- Recomendaciones específicas para embarazadas, lactantes y otros colectivos.
- Autoría de Marta González Caballero, con amplia experiencia en consultoría dietética y nutrición.
- Incluye consejos prácticos y recetas para una transición exitosa a la alimentación vegetariana.
DETALLES TÉCNICOS
- ISBN: 9788418418259
- Autor: Marta González Caballero
- Idioma: Español
Descubre cómo llevar una alimentación vegetariana de forma balanceada y saludable en todas las etapas de tu vida con esta completa guía escrita por una experta en el campo. ¡Haz de la alimentación vegetariana una parte sencilla y deliciosa de tu día a día!