Abdominales sin Riesgo

En el campo de la anatomía y el ejercicio corporal, "Abdominales sin Riesgo" se destaca como una guía innovadora que propone nuevos enfoques en la práctica de ejercicios abdominales. Desarrollados a partir de la estructura anatómica del cuerpo y con un enfoque centrado en el respeto por esta anatomía, este libro desafía las ideas preconcebidas sobre los famosos pero a menudo mal entendidos músculos abdominales.

CARACTERÍSTICAS

• Proporciona nuevos ejercicios de abdominales basados en la estructura anatómica del cuerpo.
• Posee tres niveles de lectura para adaptarse a diferentes necesidades y objetivos.
• Expone precauciones importantes a considerar al realizar ejercicios abdominales comunes.
• Orientado a personas que practican abdominales en disciplinas como yoga, danza, acuagim, circo, canto, artes marciales, entre otros.
• Recomendado para instructores, fisioterapeutas y profesores de educación física.

DETALLES TÉCNICOS

• Autora: Blandine Calais-Germain, reconocida profesora de danza y fisioterapeuta.
• Obra dirigida a un amplio público, desde practicantes de distintas disciplinas hasta profesionales del movimiento.
• Incluye conceptos de la anatomía para el movimiento, el periné femenino, el parto y la respiración.
• Método de enseñanza basado en "El Gesto Anatómico" que se ha desarrollado y evolucionado continuamente desde 1969.
• Utilizado en conservatorios, universidades, hospitales y escuelas alrededor del mundo.

"Abdominales sin Riesgo" ofrece una mirada fresca y fundamentada sobre cómo abordar el fortalecimiento de los abdominales, destacando la importancia de la alineación corporal y el respeto por la anatomía en cada ejercicio. Tanto para aquellos que buscan mejorar su técnica en disciplinas específicas como para profesionales del movimiento, este libro se presenta como una herramienta esencial para optimizar la práctica de los abdominales de forma segura y efectiva."