Tabla de inversión

La tabla de inversión aporta grandes beneficios para combatir los problemas que se generan la zona lumbar y cervical pero también ayuda a prevenirlos de manera eficaz.  La mayoría de personas trabaja más de 6 horas sentado frente al ordenador, el teléfono o realizando tareas mecánicas que nos obligan a llevar un ritmo de vida sedentario y por ende problemas relacionados con los estiramientos y la postura corporal.

¿Sabías que cuando nos levantamos somos más altos que al acostarnos? Esto sucede a raíz de que el cartílago que hay entre nuestras vertebras se va comprimiendo durante el día por culpa de la gravedad y nuestro peso corporal. Pero también afecta nuestra forma de sentarnos o de realizar alguna actividad, por ello es recomendable realizar estiramientos diarios.

El uso regular de una tabla de inversión homologada mejora notablemente la postura de nuestro cuerpo y de la columna vertebral para deshacerse del dolor de espalda y lumbar de forma permanente o para mantener nuestro cuerpo en buena forma y evitar futuras lesiones. ¡Y todo con tan solo 10 minutos de uso diarios!

¿Qué es una Tabla de Inversión?

Una tabla de inversión es un dispositivo que permite estirar la columna vertebral mediante la inversión del cuerpo, lo cual puede ayudar a aliviar la presión sobre las vértebras y mejorar la circulación sanguínea. Este tipo de terapia puede ser beneficioso para personas que sufren de dolor de espalda, problemas de postura o simplemente buscan mejorar su flexibilidad.

Beneficios de las Tablas de Inversión

El uso regular de una tabla de inversión no solo mejora la postura y alivia el dolor de espalda, sino que también puede mejorar la circulación sanguínea, reducir el estrés y aumentar la flexibilidad. Estos dispositivos funcionan invirtiendo el cuerpo, lo que alivia la presión en las vértebras y mejora la circulación sanguínea, proporcionando un estiramiento profundo que ayuda a descomprimir las articulaciones y aliviar la tensión muscular.

Pros y Contras de las Tablas de Inversión

Como cualquier dispositivo de salud, las tablas de inversión tienen sus pros y contras:

Tablas de inversión Pros:

• Alivio del dolor de espalda: Ayudan a reducir la presión en las vértebras, lo que puede aliviar el dolor de espalda y mejorar la postura.
• Mejora de la circulación: La inversión puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, especialmente en las extremidades inferiores y la columna vertebral.
• Reducción del estrés: La inversión puede ayudar a relajar los músculos y reducir el estrés y la tensión.
• Aumento de la flexibilidad: Proporciona un estiramiento profundo que puede mejorar la flexibilidad de los músculos y ligamentos.

Tablas de inversión Contras

• Contraindicaciones médicas: No es adecuada para personas con ciertas condiciones de salud, como hipertensión, problemas cardíacos, glaucoma o durante el embarazo.
• Posible mareo o incomodidad: Algunas personas pueden experimentar mareos o molestias durante la inversión, especialmente si no están acostumbradas a la sensación de estar cabeza abajo.
• Riesgo de lesiones: Un uso incorrecto o excesivo puede llevar a tensiones musculares o lesiones, especialmente si no se siguen las instrucciones adecuadas.

Cómo Elegir la Mejor Tabla de Inversión

Al elegir una tabla de inversión, es importante considerar factores como la estabilidad, la comodidad y las características de seguridad del dispositivo. En Quirumed ofrecemos una amplia gama de tablas de inversión de alta calidad, diseñadas para proporcionar soporte y seguridad. Comprar en tiendas especializadas garantiza que los productos cumplan con los estándares necesarios para ser efectivos y seguros, tanto para principiantes como para usuarios experimentados.

Beneficios y Contraindicaciones de las Tablas de Inversión

Si bien las tablas de inversión ofrecen muchos beneficios, es importante tener en cuenta algunas contraindicaciones. Las tablas de inversión pueden no ser adecuadas para personas con ciertas condiciones médicas, como hipertensión, problemas cardíacos, glaucoma, o personas que están embarazadas. Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier tratamiento de inversión, especialmente si se tienen problemas de salud preexistentes.

¿Estás buscando una solución eficaz para mejorar tu postura y aliviar el dolor de espalda? Explora nuestra amplia gama de tablas de inversión Quirumed y encuentra el modelo perfecto para ti. Con opciones ajustables, nuestras tablas te ayudarán a mantener tu columna vertebral en excelente estado. ¡Navega en Quirumed y comienza a disfrutar de los beneficios de una tabla de inversión de calidad!