Curso de fortalecimiento del suelo pélvico y el abdomen: Método ABP

El método AbP para el suelo pélvico. Un curso de Laura Rojas, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, fundadora de Suelo Firme y divulgadora referente en habla hispana.

Se trata de un plan de puesta a punto que persigue reforzar y preparar no solo los músculos del suelo pélvico, sino también todos los que están implicados en su correcto funcionamiento, como los músculos del core o el diafragma, entre otros. Porque las disfunciones del suelo pélvico nunca son un problema aislado.

Con el método ABdominoPélvico de Suelo Firme te enseñaremos cómo compensar y corregir los desajustes de tu core, fortaleciendo, relajando, tonificando y elastificando donde lo necesitas, para obtener los mejores resultados y el máximo potencial de tu cuerpo.

Aunque cada mujer es un mundo y los resultados van a depender de tu compromiso y constancia, ya desde los primeros días del programa deberías comenzar a sentir cambios positivos en tu cuerpo y en su manera de moverse.

Características:

• En solo 12 semanas
• Cuando quieras, donde quieras
• Tengas la edad que tengas
• Acceso inmediato y de por vida

Vídeo:

Sobre los cursos:

Los cursos online de la Escuela Suelo Firme están diseñados para mujeres que no se conforman y buscan cuidar su salud pélvica de una manera activa.

Este espacio virtual está pensado para ofrecer el conocimiento, el autocuidado y el entrenamiento, siempre accesible y práctico.

Para realizar el curso, recibirás un correo con el link para poder acceder.

• ¿Durante cuánto tiempo se puede acceder al curso? SIEMPRE ¡Los cursos NO caducan!
• ¿Desde dónde se puede hacer el curso? Desde cualquier lugar del MUNDO (con acceso a internet).
• ¿Cuándo se pueden realizar los entrenamientos? EN CUALQUIER MOMENTO, es totalmente adaptable