Supplementi e Nutrizione per Sport e Prestazione Fisica / Nutrition and Supplementation for Sport and Physical Performance

Nota: Testo in lingua originale (inglese)

I supplementi e la nutrizione giocano un ruolo fondamentale nella prestazione fisica e nello sport, essendo chiave per raggiungere i tuoi obiettivi atletici. Trovare i prodotti giusti può risultare opprimente, ma con la guida adeguata, potrai potenziare le tue performance in modo sicuro e supportato dalla scienza. Questo libro è progettato per aiutare gli atleti a gestire la propria alimentazione e selezionare i supplementi che migliorano la loro prestazione atletica, offrendo una base solida di evidenze scientifiche e garantendo la sicurezza in ogni passo.

CARATTERISTICHE

• Guida completa per atleti sulla nutrizione e supplementazione per migliorare la prestazione sportiva.
• Coprendo un'ampia gamma di attività fisiche, dall'allenamento in palestra al ciclismo, corsa e crossfit.
• Considera le esigenze speciali di diversi gruppi, come atleti senior, diabetici, vegani e presta particolare attenzione alle donne atlete.
• Include approcci nutrizionali specifici come la dieta chetogenica e il digiuno intermittente.
• 86 schede tecniche dettagliano le caratteristiche e le proprietà dei supplementi per raggiungere una prestazione ottimale.

DETTAGLI TECNICI

• Autore: Massimo Spattini MD, Specialista in Medicina Sportiva e Nutrizione.
• Vicepresidente di AMIA (Associazione Medici Italiani Antiaging).
• Certificazioni in Medicina Anti-invecchiamento e Medicina Funzionale.
• Relatore in università su nutrizione clinica, fitoterapia e nutraceutici.
• Direttore scientifico della rivista Accademia del Fitness, Benessere e Anti-invecchiamento.

Scopri come ottimizzare la tua prestazione sportiva attraverso una nutrizione adeguata e l'uso strategico di supplementi con questo libro che ti fornisce le informazioni necessarie per raggiungere i tuoi obiettivi atletici in modo sicuro e supportato dalla scienza. Potenzia la tua prestazione e raggiungi il tuo massimo potenziale!