Suplementos e Nutrição para Esporte e Performance Física / Nutrition and Supplementation for Sport and Physical Performance
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Potencialize seu desempenho físico! Nutrição e suplementos para alcançar suas metas esportivas respaldados pela ciência.
Nota: O conteúdo deste livro está inteiramente em inglês
Os suplementos e a nutrição desempenham um papel fundamental no desempenho físico e no esporte, sendo chave para alcançar suas metas atléticas. Encontrar os produtos adequados pode ser avassalador, mas com a orientação correta, você poderá potencializar seu desempenho de maneira segura e respaldada pela ciência. Este livro foi criado para ajudar os atletas a gerenciar sua alimentação e selecionar os suplementos que melhoram seu desempenho atlético, oferecendo uma base sólida de evidência científica e garantindo a segurança em cada passo.
CARACTERÍSTICAS
- Guia completo para atletas sobre nutrição e suplementação para melhorar o desempenho esportivo.
- Cobre uma ampla gama de atividades físicas, desde treino na academia até ciclismo, corrida e crossfit.
- Considera as necessidades especiais de diferentes grupos, como atletas seniores, diabéticos, veganos e presta especial atenção às mulheres atletas.
- Inclui abordagens nutricionais específicas como a dieta cetogênica e o jejum intermitente.
- 86 fichas técnicas detalham as características e propriedades dos suplementos para alcançar um desempenho ótimo.
DETALHES TÉCNICOS
- Autor: Massimo Spattini MD, Especialista em Medicina Esportiva e Nutrição.
- Vice-presidente da AMIA (Associazione Medici Italiani Antiaging).
- Certificações em Medicina Antienvelhecimento e Medicina Funcional.
- Palestrante em universidades sobre nutrição clínica, fitoterapia e nutracêuticos.
- Diretor científico da revista Accademia del Fitness, Bem-Estar e Antienvelhecimento.
Descubra como otimizar seu desempenho esportivo através de uma nutrição adequada e do uso estratégico de suplementos com este livro que fornece as informações necessárias para alcançar suas metas atléticas de maneira segura e respaldada pela ciência. Potencialize seu desempenho e alcance seu máximo potencial!