Pilates Reformer mit Tower

Ein Reformer mit Turm ist ein Pilates Reformer, dem eine vertikale Struktur am Kopfende des Schlittens hinzugefügt wird: zwei Ständer, eine oder zwei höhenverstellbare Stangen und Anschlagpunkte für Federn. Er wird auch als Reformer mit Tower bezeichnet.

Das Gerät behält das vollständige Repertoire des klassischen Reformers und ergänzt die Arbeit in der Vertikalen, ohne die Stellfläche eines zweiten Geräts zu beanspruchen. Aus diesem Grund entscheidet sich ein Studio mit nur einem Platz dafür statt für einen Reformer ohne Turm.

Was der Turm dem Repertoire hinzufügt

Der Turm verändert die Funktion des Schlittens nicht: er eröffnet eine Übungsfamilie, die der Reformer allein nicht zulässt.

Die verstellbaren Stangen werden auf die gewünschte Höhe gebracht und dienen als Auflage für Druck- und Zugarbeit mit dem Körper in vertikaler oder halbvertikaler Position. Die hohen Federanschläge erlauben es, nach unten zu ziehen oder nach oben zu widerstehen, wodurch die Belastung auf die Rückenkette und die Schultern verlagert wird — auf eine Weise, die die waagerechten Federn des Schlittens nicht abbilden.

In der Praxis kommen Armarbeit über Kopf, die Mobilisation des Schultergürtels mit kontrollierter Auflage und Übungen im Stand vor dem Gerät hinzu. Das Bodenrepertoire bleibt das des klassischen Reformers, mit demselben Pilates-Zubehör, wenn die Einheit den Schlitten verlässt.

Turm, Half-Tower oder Cadillac

Drei Konfigurationen haben eine vertikale Struktur und werden beim Kauf häufig verwechselt. Der Unterschied liegt darin, was die Struktur trägt.

Der Turm auf einem Reformer ist eine offene Säule mit zwei Ständern, Stangen und hohen Federanschlägen. Er gibt Zugang zu vertikalen Übungen vom Schlitten aus, bleibt aber offen: nichts verläuft über der übenden Person.

Der Half-Tower ist niedriger. Er deckt die hohen Federanschläge und eine Stange ab, was für die Mehrheit der gängigen vertikalen Übungen ausreicht, und gewinnt an lichter Deckenhöhe — das Kriterium, das ihn in einem niedrigen Raum vorziehen lässt.

Der Cadillac, auch Trapeztisch genannt, ist eine geschlossene Struktur: ein vollständiger Rahmen mit oberer Stange, hängendem Trapez und Gurten, die über der übenden Person verlaufen. Er eröffnet die Arbeit in der Aufhängung, die weder Turm noch Half-Tower zulassen. Cadillac-Reformer-Modelle verbinden beide Funktionen in einem Gerät.

Und die Wall Unit übernimmt das Prinzip des Turms, jedoch an der Wand befestigt und ohne Schlitten: sie gibt den Boden vollständig frei und dient allein der vertikalen Arbeit.

Benötigte lichte Höhe

Das ist der Punkt, der sich erst nach der Bestellung zeigt und nicht immer auf dem Datenblatt steht.

Ein Reformer mit Turm verlangt eine größere lichte Höhe als ein Reformer ohne Turm, und mehr noch, wenn Übungen im Stand auf dem Schlitten ausgeführt werden. Zu prüfen ist nicht die Höhe des Turms allein, sondern die Summe aus Schlittenhöhe, Turmhöhe und dem Spielraum für die Armbewegung.

Dazu kommt der Abstand hinter dem Turm. Die oben eingehängten Federn arbeiten nach hinten: das Gerät an die Wand zu stellen blockiert einen Teil des Repertoires, für das der Turm gekauft wurde.

Bei Modellen mit abnehmbarem Turm lohnt die Prüfung, ob er sich ohne Werkzeug entfernen lässt, denn das ermöglicht es, die Konfiguration ohne Turm zurückzugewinnen, wenn der Raum für einen Gruppenkurs genutzt wird.

Rahmen und Materialien

Der Turm folgt dem Rahmen des Reformers: Holz — Buche, Eiche — oder Aluminium.

Bei einem Turm zählt die Steifigkeit der Ständer mehr als beim Rahmen, weil die Last der hohen Federn als Hebel über die gesamte Höhe wirkt. Ein Ständer, der unter Spannung schwingt, ist in der Übung unmittelbar zu spüren.

Zwei Punkte sind auf dem Datenblatt zu prüfen: die Anzahl der Rastpositionen der Stange, die bestimmt, wie fein die Anpassung an die Körpergröße erfolgt, und die Anzahl der verfügbaren Federanschläge, die die möglichen Kombinationen bedingt.

Für welche Art von Raum

Die Konfiguration mit Turm passt zu drei konkreten Situationen.

Ein Studio mit einem einzigen Platz findet darin das beste Verhältnis zwischen abgedecktem Repertoire und beanspruchter Fläche: ein Gerät, zwei Übungsfamilien. Eine physiotherapeutische Praxis nutzt sie für die progressive Arbeit unter vertikaler Last, ohne einen vollständigen Cadillac aufstellen zu müssen. Und bei häuslicher Nutzung ergibt sie für fortgeschrittene Übende Sinn, die das Bodenrepertoire erweitern wollen — sofern die Deckenhöhe es zulässt.

Für ein Studio mit mehreren Plätzen kehrt sich die Logik häufig um: Reformer ohne Turm für Gruppenkurse und ein einzelnes Gerät mit Turm oder ein Cadillac für die Einzelarbeit.

Häufige Fragen

Was bringt der Turm auf einem Pilates Reformer?

Er ergänzt die Arbeit in der Vertikalen, ohne die Stellfläche eines zweiten Geräts zu beanspruchen. Die verstellbaren Stangen dienen als Auflage für Druck- und Zugarbeit in vertikaler oder halbvertikaler Position, und die hohen Federanschläge erlauben es, nach unten zu ziehen oder nach oben zu widerstehen, wodurch die Belastung auf Rückenkette und Schultern verlagert wird. Das Bodenrepertoire bleibt das des klassischen Reformers.

Was ist der Unterschied zwischen einem Reformer mit Turm und einem Cadillac?

Der Turm ist eine offene Säule mit zwei Ständern, Stangen und hohen Federanschlägen: nichts verläuft über der übenden Person. Der Cadillac, auch Trapeztisch genannt, ist eine geschlossene Struktur mit vollständigem Rahmen, oberer Stange und hängendem Trapez, was die Arbeit in der Aufhängung eröffnet, die der Turm nicht zulässt. Cadillac-Reformer-Modelle verbinden beide Funktionen in einem Gerät.

Wie viel Deckenhöhe ist erforderlich?

Zu prüfen ist nicht die Höhe des Turms allein, sondern die Summe aus Schlittenhöhe, Turmhöhe und dem Spielraum für die Armbewegung, mehr noch, wenn Übungen im Stand auf dem Schlitten ausgeführt werden. Zusätzlich ist Abstand hinter dem Turm einzuplanen, da die oben eingehängten Federn nach hinten arbeiten: das Gerät an die Wand zu stellen blockiert einen Teil des Repertoires.